לרקוד צ'יקונג – הכוריאוגרפיה של הצ'יקונג הספונטני

לאחרונה התחלתי להכשיר ולהסמיך מדריכים גם בריקודי הצ'יקונג. מדובר בריקוד ספונטני בכוריאוגרפיה שעשויה מתרגילי צ'יקונג על תמורותיהן השונות.

בין בוגרות הקורס גם פרידה שפירא שכתבה לכם, בסיומו את הדברים הבאים:

"הצטרפתי לקורס מדריכי "לרקוד צ'יקונג"Qigong Dance. על פי שיטת מדיקל צ'יקונג שפיתח מאסטר גדי לוי גולן –
Life in motion .

תנועות הטאי צי' והצ'יקונג נראות כריקוד. זאת חוויתי מהפעם הראשונה.

הן תנועות רכות וזורמות. יצירת השילוב של תרגול הצ'יקונג בתוך חווית הריקוד הוא תהליך טבעי . יש בי רצון להעביר זאת לאחרים".

זכרו: המטרה כפולה: ללמד ולתרגל צ'יקונג על כל התועלת הפיסית והמרפאת שלו כמו גם לאפשר לעצמכם לרקוד.

כל אחד יכול לרקוד עם תנועות הצ'יקונג.

על פי שיטת מדיקל צ'יקונג, בנוסף ללמוד לסדרות המורכבות מהרבה תנועות, אנו מתמקדים, לומדים ומתרגלים מסלול אנרגיה אחד וחוזרים על אותו מסלול שוב ושוב, כמנטרה תנועתית.

לעיתים מפרקים סדרה לתנועות בודדות וזה עובד נפלא. בלימוד מסלולי האנרגיה יש חופש, גיוון, וריאציות, זרימה ממסלול למסלול , מקצבים שונים, מקצב איטי שהופך למדיטציה בתנועה ולריפוי בתנועה.

דאנס צ'יקונג – ריקוד הלוחם – "מעורר באופן פיזי את זרימת כוח המשיכה מחדש".

תרגול תנועות החיקוי של החיות בקונג פו , מעורר באופן פיזי את זרימת כוח המשיכה בגופינו.

במהלך האימון נפעיל את כוח המשיכה כמפל מים פנימי, נעורר דחפים כגלי מים ונייצר זרימה אחידה ונקייה בתנועה חזרתית ורציפה, תוך טיפוח נשימות ארוכות.

בריקוד הלוחם אנו משתמשים גם בתנועות שבטיות, פרימיטיביות, זורמות וקצביות המותאמות למוזיקה.

תוך כך אנחנו משחקים עם הרכות, העדינות, העוצמה, המהירות, ואיכויות נוספות.
השילוב של המוזיקה והתנועות הוא חוויה נפלאה, מרפאה, משמחת, מענגת ומשחררת.